Rebirthing, la técnica de respiración que transforma tu vida
Desde que nacemos aprendemos a inhibir la respiración para no sentir. Este automatismo consigue que la respiración vaya en nuestra contra en vez de a nuestro favor.
La respiración es la mejor herramienta para trabajar nuestro sistema nervioso, los patrones negativos que impiden desarrollar una vida plena.
La respiración permite que el conocimiento se integre y baje al cuerpo, para que no se que en mera teoría.
Por eso he creado esta página para mostrarte que puedes conseguir una vida plena y libre gracias a la respiración consciente. El secreto es desbloquear tu mecanismo respiratorio.
¿Qué es exactamente el Rebirthing?
El Rebirthing es una técnica de respiración consciente para el autoconocimiento y la transformación personal.
Consta de 3 partes complementarias:
1. Respiración consciente conectada:
Es la parte que ayuda a deshacernos de nuestras inhibiciones en la respiración para lograr mayores dosis de plenitud.
Aquí se trabaja desde la mente consciente tratando temas como:
– La mentira personal: son pensamientos más limitantes que tenemos sobre nosotros mismos, los demás o el mundo. Condicionan en gran medida nuestra manera de actuar, pensar y sentir.
– El guión natal: una actividad para descubrir cómo la forma en que llegamos al mundo genera una huella profunda en nuestro comportamiento. Y es que la primera experiencia vivida marca nuestra personalidad y manera de actuar.
Un proceso de contacto con los elementos básicos de la naturaleza que provocan una limpieza y energetización muy poderosas.
¿Cómo funciona el Rebirthing?
– 1 hora de respiración dirigida
– 1 hora en la que se trabajan los aspectos que han salido a la luz
durante la respiración, así como los que la persona
desea mejorar en su vida.
¿Cómo saber si el
Rebirthing es apto para mi?
¿Cómo son las sesiones de Rebirthing con Alba Casalvázquez?
Existe un primer ciclo de 10 sesiones para que puedas aprender a respirar de forma consciente sin la necesidad de una guía.
En estas 10 sesiones se desbloquea tu mecanismo respiratorio, permitiendo la liberación de:
- dolor emocional retenido
- estrés
- tensión física y mental
Después, puedes seguir formándote en una Maestría de vida. El objetivo es sanar el cuerpo físico, emocional y mental a través de la incorporación de la respiración y las técnicas de psicología creativa a tu vida.
